铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。
刀越磨越亮、劲越练越长。
运动运动、减少病痛。
冬练三九、夏练三伏。
夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。
准备活动要做好、整理活动不可少。
要想身体壮、打拳不可忘。
跳绳踢毽、病少一半。
身体锻炼好、八十不服老。
懒惰催人老,勤劳延年。
饭前别洗澡,饭后别长跑。
常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。
早睡早起、没病惹你。
春捂秋冻,少生杂病。
饭后百步走、活到九十九。
要想身体好、常洗冷水澡。
仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。
汗水没有落,莫用冷水浴
笑口常开、青春常在。
肥胖肥胖,身体不壮。
脑不怕用,身怕不动。
人勤病就懒,人懒病就勤。
常洗手,病少有,常练拳,寿延年。
饮食贵有节、运动贵有恒。
出劲长劲,歇着没劲。
运动劲出来,歇着病出来。
水停百日生虫,人停百日生病。
冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。
捂捂盖盖脸皮黄,冻冻晒晒身体强,懒懒洋洋好生病,蹦蹦跳跳增健康。


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